drenaje limfatico

Drenaje linfático, ¿Un tratamiento para perder peso?

El drenaje linfático es una técnica de masaje que se enfoca al sistema linfático superficial y que ayuda a la eliminación del líquido intersticial (exceso de líquido) y a activar o reforzar el sistema inmunológico.
 

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La linfa es un líquido blanco lechoso que depura los tejidos orgánicos, se interrelaciona con nuestras células por la filtración de plasma que se produce en los capilares sanguíneos. Los canales linfáticos van paralelos a las venas y arterias de nuestro cuerpo, entrando y saliendo, purificando la sangre y llevando las toxinas a los ganglios.

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¿Qué es el sistema circulatorio linfático?

El sistema circulatorio linfático es, principalmente, un sistema de drenaje de líquidos, cuyos efectos son determinantes para mantener la salud de los tejidos. Cualquier anomalía o irregularidad orgánica que interfiera directa o indirectamente sobre la circulación linfática, dificulta el drenaje de los líquidos intersticiales, lo que afecta a las funciones del sistema linfático. Este hecho obstaculiza los procesos de nutrición y depuración de las zonas afectadas, al mismo tiempo que se debilitan las defensas del organismo. De ahí que muchas personas recurran a la técnica de drenaje linfático para que el líquido intersticial se elimine y se refuerce el sistema inmunológico.

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¿Cuáles son los principios básicos de la técnica del drenaje linfático?

Los tres principios básicos para que el éxito de esta técnica son la presión, el ritmo y la dirección. La presión debe ser controlada de forma continua masajeando sólo la superficie cutánea sin tocar la musculatura; como si de un suave oleaje se tratara. El ritmo debe sintonizarse con una respiración tranquila y pausada y, lo más importante, la dirección, debe adecuarse a cómo fluye la linfa para ayudarla a seguir su recorrido por su cauce natural.

¿Qué efectos aporta la técnica de drenaje linfático?

La técnica de drenaje linfático es una práctica muy demandada dentro de la gama de masajes terapéuticos gracias a la gran multitud de efectosque aporta:

  • Estimula la circulación linfática
  • Aumenta la producción de linfocitos en los ganglios
  • Favorece la regeneración de los tejidos
  • Actúa sobre el sistema nervioso: es relajante
  • Ayuda a la desintoxicación
  • Acelera la cicatrización y recuperación
  • No aumenta la temperatura
  • Ayuda a la piel a verse más clara y luminosa
  • Ayuda a absorber edemas

¿Cuáles son las principales aplicaciones de la técnica del drenaje linfático?

Se puede aplicar en numerosos casos: en infecciones de todo tipo, pre y post operatorio de cualquier operación, dolor de cabeza, estrés, insomnio, reducción de peso, estreñimiento, artritis, artrosis, ciática, lumbalgia, parálisis, diabetes… hasta para iluminar el rostro.

Ahora bien, las principales aplicaciones del drenaje linfático serían las siguientes:
 
Linfedemas

Un linfedema es una obstrucción en los vasos linfáticos que afecta a la circulación linfática y se origina un hinchazón debida al acumulo de linfa. ¿Por qué pueden obstruirse los vasos linfáticos? Por traumatismos, tumores, inflamaciones, roturas de fibras musculares, cicatrices e intervenciones quirúrgicas. La técnica de drenaje linfático es el principal método para contribuir a drenar la linfa acumulada de forma rápida.
 
Reducción de la celulitis

La celulitis (o lipedemas), son acúmulos de grasa localizados principalmente en las piernas, las caderas y los glúteos. Los lipedemas comprimen los vasos linfáticos dificultando la circulación de la linfa y aumenta la fragilidad de los capilares sanguíneos, pudiéndose presentar en algunas ocasiones hematomas o moratones sólo presionar. El drenaje linfático es uno de los tratamientos más indicados para combatir contra la celulitis.

circulacion piernas

 
 
Contra la retención de líquidos

Funciona igual tanto en hombres como mujeres, pero es más demandado por mujeres debido a la gran cantidad de cambios hormonales que sufre diariamente, ya sea por la menstruación, el embarazo o la menopausia. En este caso, el tratamiento de drenaje linfático favorece el flujo de la linfa reduciendo la hinchazón típica en las piernas.
 
Favorece pieles con acné

El acné es el resultado de una actividad superior de las glándulas sebáceas, lo que acumula la grasa en el interior de éstas y así se producen los típicos puntos blancos. Estas grasas que se acumulan presentan un cultivo de bacterias que irritan la piel y causan trastornos cutáneos. El efecto drenante y purificador del drenaje linfático contribuye a eliminar las toxinas, influyendo directamente sobre la piel afectada que responde de forma favorable al tratamiento.
 
Técnica anti-estrés

La utilización del drenaje linfático favorece la relajación y la eliminación del estrés. ¿Por qué? La técnica manual que se aplica se caracteriza por la lentitud, suavidad y monotonía de la manipulación sobre la piel, lo que induce a la relajación e incluso al sueño. Sobre todo cuando se aplica en el rostro, cabeza y nuca.

circulacion brazo

 

¿Cuáles son las contraindicaciones de la técnica de drenaje linfático?

Hay que tener en cuenta que hay complicaciones crónicas en las que no se puede aplicar un drenaje linfático por las características mismas de la enfermedad. Algunas de ellas sería la insuficiencia renal o cardíaca, cáncer, hipertensión, flebitis, trombosis, edema por insuficiencia cardíaca o enfermedades de la piel.

circulacion espalda

 

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